Stress: quali sono i suoi sintomi fisici più evidenti?

Non si afferma nulla di nuovo nel dire che lo stress sia un acerrimo nemico della salute, e qualsiasi medico potrebbe confermarlo senza esitazioni.

Lo stress può avere le origini più disparate, ma esso è in tutti i casi uno stato di allerta e di tensione dell’organismo che, a lungo andare, può portare a problematiche molto serie.

La conferma del fatto che lo stress, purtroppo, sia assolutamente deleterio per la salute, è nel fatto che le persone stressate palesano molto spesso una serie di problemi di natura fisica, e non prettamente emotivo-psicologica.

In quest’articolo faremo il punto su tutti i sintomi fisici tipici dello stress, dei campanelli d’allarme che non devono essere sottovalutati.

Improvvisi sbalzi di peso

Sintomi fisici tipici dello stress sono gli sbalzi di peso evidenti ed improvvisi: sia il rapido appesantirsi del fisico che il relativo dimagrimento possono infatti essere messi in relazione ad una condizione di stress.

Le spiegazioni a tale fenomeno possono essere molteplici: anzitutto lo stress può portare la persona a sfogarsi sul cibo, dunque a mangiare più del dovuto oppure, all’opposto, a saltare dei pasti, inoltre esistono anche delle spiegazioni biologiche legate alla produzione, da parte del cervello, dell’ormone cortisolo.

Perdita di capelli

Anche la perdita di capelli è un fenomeno che può essere dovuto a stress, ed è probabilmente quello più temuto.
Come sottolineato nel blog del centro medico Tricomedit Group, ciò è dovuto al fatto che le condizioni di stress hanno delle ripercussioni dirette sui processi chimici che contraddistinguono il proprio organismo, di conseguenza il benessere dei capelli ne può risentire.

Non è affatto sbagliato affermare che dalla condizione dei capelli si possa in un certo qual modo “leggere” il benessere di una persona, ecco perché, se si è stressati, i capelli ne risentono nella loro naturale bellezza e possono perfino assottigliarsi e cadere.

Frequenti tachicardie

Un’altra manifestazione fisica tipica dello stress è la tachicardia, ovvero l’aumento dei battiti cardiaci.

Come noto, i battiti cardiaci tendono ad aumentare in concomitanza di emozioni intense, oppure per via di uno sforzo atletico, nello stress invece tale aumento si rivela generalizzato e si manifesta anche in momenti apparentemente tranquilli.
Se si riscontra un aumento dei battiti cardiaci è opportuno sottoporsi ad una visita cardiologica per accertarsi del fatto che, alla base del fenomeno, non vi siano problemi di altra natura; se questi non dovessero emergere, è altamente probabile che questo altro non sia che un segnale tramite cui l’organismo comunica di essere eccessivamente sotto stress.

Disturbi del sonno

Anche i disturbi del sonno rientrano tra i sintomi fisici tipici dello stress.

La persona stressata tende a sentirsi particolarmente stanca, ma nonostante questo fa fatica ad addormentarsi e ciò non fa che aumentare il suo senso di ansia e di frustrazione.

Non solo la difficoltà a prendere sonno, ma anche il fatto di svegliarsi in piena notte, oppure svegliarsi molto prima di quanto si dovrebbe, magari perché oberati dai pensieri relativi alla giornata successiva, possono essere dei chiari indici di stress eccessivo.

Problemi nell’intimità con il partner

La persona stressata tende a risentire negativamente della sua condizione anche per quel che riguarda l’intimità con il proprio partner.

Avere una vita sessuale sufficientemente attiva è indice di benessere, lo stress eccessivo, invece, può portare a un forte calo della libido, se non, in determinati casi, ad un totale disinteresse per l’intimità con il partner.
Anche in questo caso, ovviamente, possono esserci alla base delle problematiche diverse, ma lo stress è senz’altro tra le più comuni.